מיטל קליקה חיוןמיטל קליקה חיון

Blog

בלוג

טיפים לזמרים, פיתוח קול, הרגלים אפקטיביים ומחשבות מהדרך.

7 באפריל 2020 · החיים עצמם · קריאה של דקה

על חלומות ומחשבות אחרות

מי אמר שאני צריכה להיותמה שרציתי בגיל 5כי זה ״החלום״ הגדול שלי.מה אם בגיל 25, או 35, או 45 או 55 ארצה להיות משהו אחר?לפעמים נדרשת הקפיצה למים, ההתנסות, הבחירה האמיתית כדי להבין שלא, זה לא בשבילי.מה שתמיד רציתי להיות,החלום הרחוק הזה,זה לא חלום כזה מתוק כמו שחשבתי.זו לא המציאות שרציתי,זו לא איכות החיים שרציתי עבור עצמי ומשפחתיולא,אני לא מוכנה לשלם את המחיר שהחלום הזה דורש.חלומות ושאיפות הם נזילים, הם משתנים,הם גמישים כמו פלסטלינה.אפשר לעצב אותם שוב ושובעל פי החיים שמשתניםעל פי הרצונות שמתחדדים,על

לקריאת הפוסט ←

3 באפריל 2020 · החיים עצמם · קריאה של 3 דקות

חמש דרכים לפתח את היצירתיות שלכם!

יצרתי 2 סרטונים לטובת הנושא הגדוש הזה ונגעתי באמת רק בקצה הקרחון, אז הנה, עבורכם הסרטון הראשון (כרגיל, הסיכום אחרי הסרטון)5 דרכים לפיתוח היצירותיות! סרטון ראשון בסדרה!הרבה שנים הרגשתי חסומה, שלא בא לי ליצור שום דבר. זה התחיל מתקופה שבה לא כתבתי שירים ומוסיקה בכלל והמשיך פשוט לתקופה ארוכה שלא הרגשתי בה שיש לי מה להגיד או מה לחדש. הכל הרגיש לי קצת תקוע ושאני לא מצליחה לשבת ולהוציא מעצמי שום דבר. העניין עם יצירתיות הוא שהיא (כמו צרות) באה בצרורות וכשאנחנו מעודדים אותה בתחום אחד אז היא ״נדבקת״ לשאר

לקריאת הפוסט ←

31 במרץ 2020 · הרגלים אפקטיביים · קריאה של 3 דקות

איך להתמיד בדברים שחשובים לכם?

אז איך עושים את זה? איך מפתחים התמדה בדברים שחשובים לנו?איך להתמיד בדברים שחשובים לכם? 5 טיפים להתמדה!אז בין אם מדובר בשינוי הרגלי תזונה או בספורט או בכל הרגל חדש שאנחנו רוצים להכניס לחיים שלנו הדבר הראשון שיכול לעזור לנו לבחור בו מחדש בכל יום הוא למה למה זה חשוב לי להכניס את ההרגל הזה לחיים שלי? למה זה חשוב לי לעשות את המאמץ - על אף שאני יודע שזה לא יהיה קל? איך החיים שלי יראו אחרי שההרגל הזה כבר יהיה חלק בלתי נפרד ממני? מה אני רוצה להשיג? מה זה יתן לי? למה דווקא זה ולא משהו אחר? השאלות הללו ה

לקריאת הפוסט ←

31 במרץ 2020 · הרגלים אפקטיביים · קריאה של 4 דקות

חמישה הרגלים שיעזרו לכם להספיק יותר

אני אדם שאוהב לעשות הרבה, כל הזמן.תקראו לזה השגיות, שאפתנות או וורקוהוליקיות - זה הטבע שלי.אז הנה כמה מההרגלים והכלים שאני משתמשת בהם על בסיס יומיומי על מנת להספיק יותר :)איך להספיק יותר מהדברים שחשובים לכם? 5 הרגלים שיעזרו לכם להספיק יותר!1. כתיבה - צריך להבין שכשמשאירים ״הכל בראש״ - המוח כל הזמן נמצא בחוויה של עומס והעומס הזה יוצר לנו תחושה של לחץ ושל חוסר הספק. הרבה פעמים שוכחים את מה שרצינו לעשות או נזכרים בשניה האחרונה, שניה לפני הדד לליין או מועד ההגשה. אז מה לכתוב? רשימה - להוריד לדף נקי

לקריאת הפוסט ←

29 בדצמבר 2016 · הרגלים אפקטיביים · קריאה של 2 דקות

מוטיבציה ושנה חדשה

בתקופה האחרונה אני שואלת את עצמי שאלות רבות על התחום,במיוחד בגלל הלימודים שהתחלתי, לימודי תיאטרון ומחזות זמר. לפעמים אני תוהה האם כל זה שווה את זה בכלל.הלחץ והסטרס התמידי,תחושת חוסר הביטחון המתמשכת,ערימת הפחדים הקבורים,התופעות הגופניות המעידות על חוסר איזון,המערכת העייפה - שעות שינה שהולכות ומתמעטות,התפרצויות זעם ללא סיבה,רגישות יתר, כל הזמן, לכל דבר.תחושת חוסר ההספק -לא משנה כמה אשקיע,כמה הצלחות וניצחונות אקטוף,זה לא מספיק. האם אלו החיים שאני רוצה לחיות?ומצד שני - הלכתי כל כך הרבה, לעצור עכשיו?

לקריאת הפוסט ←

16 בדצמבר 2016 · פיתוח קול · קריאה של 2 דקות

פיתוח קול

לא חשבתי שאהיה מורה לפיתוח קול. לא תמיד ידעתי שזה מה שאני רוצה להיות, שזה מעניין או מרגש אותי.יש דברים שלומדים תוך כדי הליכה, על עצמך, על אחרים, על החיים.לאחרונה הייתה לי שיחה עם אופיר (בן זוגי היקר) על הדברים החשובים באמת:איפה אנחנו מרגישים שיש לנו השפעה ישירה על חיים של אנשים,איפה אנחנו מסוגלים לעשות שינוי אמיתי, לעזור, לכוון, לתת מעומק הלב.שניינו הסכמנו שמצאנו זאת בתחום ההוראה הפרטית. אני בפיתוח קול והוא בפסנתר. כשאני חושבת על התחום שאני מלמדת, אני חושבת על ביטוי רגשי עמוק. אנשים אוהבים לשיר

לקריאת הפוסט ←

10 בדצמבר 2016 · מוסיקה · קריאה של 2 דקות

הופעה מקורית

לפני כשבוע עליתי בפעם הראשונה לבמה גדולה ומכבדת עם החומרים המקוריים שלי.הופעה ראשונה, אחרי שנה וחצי של המתנה. בלי לחשוב יותר מדי - שמתי לעצמי דד ליין וקבעתי הופעה - ערב לפני יום ההולדת שלי, 4/12/16 (ה5 היה תפוס)בדיעבד, הדד ליין הזה היה ממש לא הגיוני בהתחשב באילוצי הנגנים,אבל זה מה שהוחלט - והלכנו על זה. צילום: דניאל גן אור אז אלו הם הדברים שהייתי צריכה לעשות כדי לגרום להופעה הזאת לקרות: • בחירת שירים • בחירת נגנים • קביעת תאריך ומקום להופעה • תיאום צילום וסאונד להופעה • קביעת חזרו

לקריאת הפוסט ←

5 בנובמבר 2016 · מוסיקה · קריאה של 3 דקות

כתיבת שירים

כשהייתי בכיתה ז׳ הייתי מאוהבת בילד בכיתה י׳, מאוהבת כמו שרק ילדה בכיתה ז׳ יכולה להיות. כל כך מאוהבת שהייתי בוהה בו בהפסקות ובהסעה הביתה. כל כך מאוהבת שהיו לי פרפרים בבטן כשהוא היה חולף על פנייואם הוא היה מחייך אליי, יכולתי להתפוצץ מרוב אושר.לפעמים הייתי בוכה על מר גורלי, אם רק הייתי גדולה אז אולי עוד היה לי סיכוי. מיותר לציין שהוא אפילו לא הביט לכיוון שלי.אז כתבתי. כתבתי לו כ30 שירי אהבה ומכתבים.בשנים העוקבות נשבר לי הלב עוד מספר פעמים, אז הוספתי לתיקייה כ50 שירים נואשים נוספים. אינטואיטיבית ל

לקריאת הפוסט ←

27 באוקטובר 2016 · החיים עצמם · קריאה של 2 דקות

למה לכתוב בלוג כזה בכלל?

למה לכתוב בלוג כזה בכלל? כדי לבטא את עצמי? כדי לתת מקום לאמונות שלי?כדי לתת לאחרים?כדי לאפשר זרימה בחיים שלי? של ידע ורעיונות והשראה?כדי להרפות ולשחרר מ״מה יחשבו עליי״ ו״מה יגידו עליי״?כדי להתמודד עם האתגר?כדי להצליח להתמיד במשהו, עד כדי כך, שתיהיה לכך השפעה על אחרים? הרעיון המקורי לבלוג הזה עלה כי בעייני יש איזו אי וודאות לגבי כל מה שקשור לחיים, התנהלות ולבטים של זמרים, אנשי במה ואנשי תעשייה בכלל.וגם כי אין מספיק מידע ושיתוף באינטרנט על קשיים והתמודדויות של זמרים, וכך כשזמר מתחיל נתקל באתגר, אי

לקריאת הפוסט ←

20 באוקטובר 2016 · ניתוח במיתרי הקול · קריאה של דקה

ניתוח במיתרי הקול - חלק ה׳ ואחרון

בשבועות שאחרי הניתוח החלטתי להמשיך ולתעד את תהליך השיקום שלי, בעיקר עבור עצמי. היה לי חשוב לראות באופן הדרגתי את השינוי המתחולל בקול שלי, בגמישות המיתרים, ביכולות להגיע לצלילים גבוהים, לעוצמה טובה. החלטתי לתעד זאת בסרטונים, באופן כרונולוגי. שבוע לאחר הניתוח: 12 ימים לאחר הניתוח: שבועיים וחצי אחרי הניתוח: חודש אחרי הניתוח: חודשיים וחצי אחרי הניתוח: החלטתי לסיים את הפרשייה הזאת כאן, למרות שאפשר עוד לכתוב ולכתוב.מעתה אני ממשיכה את דרכי כמוסיקאית יוצרת, כמורה ומדריכה של הדור הבא.מאושרת לומר בקול

לקריאת הפוסט ←

10 באוקטובר 2016 · ניתוח במיתרי הקול · קריאה של 2 דקות

ניתוח במיתרי הקול - חלק ד׳

הייתי חלשה מאוד בדרך לדירה. לא אכלתי שום דבר מהערב הקודם והשעה הייתה אחרי 5 אחרה״צ. כשהגענו לדירה סבתא התחילה לבכות (כן, זה כנראה תורשתי)היא הכינה לנו מרק ירקות. לא הצלחתי ללעוס את הירקות למרות שהם היו רכים אז שתיתי את המים.רציתי לאכול עוד אבל הכל כאב בתוך הפה. אמא הלכה להעביר את המרק בבלנדר. אכלתי ממנו, עד הסוף. את המשך הערב העברתי במיטה.כתבתי 18 עמודים על כל מה שעבר עליי, לפרטי פרטים. הרגשתי חלשה ועייפה מאוד, עד שנרדמתי. בבוקר, יצאנו שוב למרפאה של ד״ר הס. נכנסנו וד״ר הס שוב ביקש ממני לספור עד

לקריאת הפוסט ←

1 באוקטובר 2016 · ניתוח במיתרי הקול · קריאה של 4 דקות

ניתוח במיתרי הקול - חלק ג׳

רגע ההתעוררות היה מוזר. השעון על הקיר שמולי הראה 14:30.הייתי בחדר אחר, על מיטה אחרת. הייתה לי צרבת ותחושת כאב מתחת ללסת, כאבים בתוך הפה, בחיך ובלוע בצד ימין. הייתה גם תחושה של כאב גרון, כמו בדלקת גרון - כמו שהרופא הזהיר שעלולה להיות. לפי הרופא, במצב האידאלי אין כאבים בכלל אחרי הניתוח. המיתרים עצמם אגב אינם כואבים מכיוון שאין שם עצבים. מה שהרגשתי היה דומה מאוד לכאבי שיניים. אחת האחיות ניגשה לשאול אותי האם אני מרגישה בסדר. לחשתי לה שכן אבל יש כאבים.היא אמרה שזה טבעי. התחושה הנוראית היחידה שהציק

לקריאת הפוסט ←

26 בספטמבר 2016 · ניתוח במיתרי הקול · קריאה של 3 דקות

ניתוח במיתרי הקול - חלק ב׳

כשנכנסנו למרפאה שבה התבצע הניתוח, פגשה אותנו המזכירה,וליד שולחן הקבלה מילינו טפסים.היא שאלה מתי אכלתי בפעם האחרונה,(מינימום 6 שעות, בשביל ההרדמה)עניתי שלא אכלתי מאז הערב הקודם.קיבלתי 2 משככי כאבים, עם מעט מים. אחר כך התיישבנו שלושתנו - אני אמא וסבתא בחדר ההמתנה.אני ואמא עוד קשקשנו קצת עד שהמזכירה קראה לי. השארתי לאמא הכל ומשם לקחו אותי היישר לחדר הניתוח. המזכירה הגישה לי את התיק הרפואי שלי וליוותה אותי לחדר המתנה אחר. היא אמרה לי שאצטרך לחכות ושבקרוב יכניסו אותי לחדר הניתוח. שאלתי אותה כמה זמן ת

לקריאת הפוסט ←

16 בספטמבר 2016 · ניתוח במיתרי הקול · קריאה של 4 דקות

ניתוח במיתרי הקול - חלק א׳

אז טסים להמבורג. אני ואמא. וסבתא, שלא הסכימה להשאיר אותנו לבד :)טסנו ביום ראשון, ה17/7/2016, בצהריים. בבוקר הניתוח, התעוררתי בדירה ששכרנו,כ10 דקות הליכה מהמרפאה של דוקטור מרקוס הס. מנתח בעל קליניקה פרטית בהמבורג, גרמניה. התעוררתי עם תחושות מעורבות. פחד תהומי, יחד עם התרגשות ושמחה ומצד שני גם תחושה שלמה של אומץ וניצחון, על שאני הולכת עם האמת שלי עד הסוף, למרות כל הלבטים וההתנגדויות של הסביבה.חשבתי על הבית, על השגרה הכל כך לא שגרתית שאחזור אליה, על הדברים שיהיו שונים ועל תקופת השיקום. לקחתי כמה דק

לקריאת הפוסט ←

8 בספטמבר 2016 · החיים עצמם · קריאה של 4 דקות

ניסיונות ריפוי, טיפולים והחלטה אמיצה אחת

הודו הייתה סיוט.כלומר, הודו מדהימה, אבל מבחינה קולית הרגשתי כאילו שט מעליי ענן שחור לאורך כל הטיול.הרגשתי את הבעיה באופן ממשי מתמיד - אמנם לא שרתי, אך הקול שלי התעקש לעשות צרות.הרגשתי מאמץ קולי בדיבור, צרידויות חוזרות ונשנות, קפיצות בקול ועייפות קולית כללית וארוכה.בסופו של דבר, במהלך כל הטיול דיברתי ושתקתי לסרוגין.3 ימי דיבור, 3 ימי שתיקה, 5 ימי דיבור, שבוע שתיקה וכך הסתיימו להם חודשיים מורכבים ומדהימים בו בזמן.תקשרתי עם הסביבה (ובפרט עם אופיר, שהציל אותי) עם פנקס - פשוט כתבתי את מה שרציתי להג

לקריאת הפוסט ←

23 באוגוסט 2016 · החיים עצמם · קריאה של 2 דקות

תחילתו של משבר או מאבדת את הקול

תמיד הייתי זמרת טובה.זאת אומרת, לא תמיד,היו תקופות שבהן הרגשתי הכי גרועה בעולם,אבל מאז שהתחלתי לקחת את עצמי ברצינות בנושא המוסיקה,ולהשקיע בטכניקה הקולית שלי, ללמוד פיתוח קול, להתאמן,להכנס למסגרות שונות שמעשירות את הרמה שלי,בשירה ובמוסיקה בכלל,בהגשת שירים ובמשחק,התחלתי להשתפר באופן הדרגתי ויציבוהרגשתי טובה. סמכתי על עצמי, והאמנתי שהכלים שלמדתי,יתנו מענה לכל שיר או פרוייקט שאתמודד איתו. אני אדם של אתגרים.סוג של נטייה אינסופית כזאת להוכיח לעצמי ולאחרים שאני טובה.שאני יכולה לשיר את השיר הזה בסולם המ

לקריאת הפוסט ←

14 באוגוסט 2016 · החיים עצמם · קריאה של דקה

הגיגים של זמרת

שיט. אני נשמעת כמו קרפדה היום. אני טובה מספיק? אני אצליח לשיר את זה בכלל?הלוואי שהוא ייתן לי סולו בפרוייקט הזה.בשביל מה אני עושה את זה? אני יוצאת פה טוב מספיק?הלוואי והוא היה שומע אותי עכשיו. אני גמורה ויש לי הופעה בערב. ועוד שתיים מחר. אין לי קול. שיט. ממי גנבתי את הסלסול הזה?לא מאמינה שעשיתי את זה. זה ככ לא משרת את מה שאני מנסה להביא... מישהו באולם הזה מקשיב לי בכלל?נמאס כבר שאוכלים לי מול הפרצוף. מה אני עושה פה? מילא, תדברו בזמן שאני שרה, אבל למה ממש ליידי?האקוסטיקה פה על הפנים. אני לא שומ

לקריאת הפוסט ←

12 באוגוסט 2016 · החיים עצמם · קריאה של 4 דקות

שאלות ותשובות - חלק א

ישנן שאלות החוזרות על עצמן בווריאציות שונות משיעור לשיעור, מתלמידים, הורים, מלווים ומתעניינים. החלטתי להתחיל ולסכם את התשובות באופן מסודר ולאפשר את המידע חופשי ונגיש לכולם. השאלות עליהן אענה במאמר זה הן: איך בוחרים מורה לפיתוח קול? למה חשוב ששיעור פיתוח קול יתקיים בנוכחות התלמיד והמורה בלבד? מדוע אני בדרך כלל ממליצה על שיעורים בבית המורה או בסטודיו ולא בבית התלמיד?כמה זמן לוקח לפתח את הקול?האם ניתן ללמוד פיתוח קול בזוג, בשלישיה ובקבוצה?מדוע ישנם שיעורי בית ולמה חשוב להכינם ולהקפיד על תרגול בבי

לקריאת הפוסט ←

1 באוגוסט 2016 · פיתוח קול · קריאה של 3 דקות

עשרת הדברות לשמירה על הקול

לעיתים קרובות תלמידים אומרים לי״אני מרגישה עייפה היום, אני לא מצליחה לשיר!״״כואב לי הגרון!״״יש לי ליחה/ צרבת!״״אני צרודה היום!״״אני מרגישה כאילו משהו תקוע לי בגרון...״ או שואלים שאלות כמו:״מדוע אני מצטרד/ת?״״מדוע הקול שלי מתעייף?״״למה אני לא מצליחה להגיע גבוה היום? ״ והאמת היא שהתשובה לכל השאלות האלה לא פשוטה, כל מקרה לגופו, אך ישנן דרכים להקל על חלק מהתסמינים האלה, ולהמעיט את הופעתם בחיי היום יום שלנו. כזמרים חשוב מאוד שתיהיה לנו מודעות להיגיינה קולית. מה זו הגיינה קולית?היגיינה (בעברית: גֵּהו

לקריאת הפוסט ←

מעוניינים בעדכונים?

רוצים לשמוע ראשונים על מופעים, סדנאות ופתיחת מקומות לשיעורים? השאירו פרטים ואצרף אתכם לרשימת התפוצה.

או שלחו לי הודעה בוואטסאפ ←